Peraturan 3 Hari | Peraturan 3 Hari | 3 日规则

Apakah Peraturan 3 Hari?

Peraturan 3 Hari sebenarnya bukan peraturan, tetapi garis panduan untuk ibu bapa apabila memperkenalkan pepejal kepada bayi mereka.

"Ibu bapa harus memperkenalkan pepejal secara beransur-ansur, satu demi satu, menunggu sekurang-kurangnya tiga hari selepas setiap makanan baru."

Berikut ialah contoh bagaimana diari makanan anak kecil anda pada 6 bulan akan kelihatan apabila memulakan makanan pepejal:

Mengapa saya perlu memperkenalkan pepejal dalam selang 3 hari?

Dengan memperkenalkan jenis makanan baharu selama 3 hari, ini memberi anda masa untuk memerhatikan tindak balas bayi anda terhadap setiap jenis makanan. Anda juga digalakkan untuk menyimpan diari makanan. Seperti yang anda tahu…selepas menjadi seorang ibu, kenangan kami tidak seperti dahulu. 😉

Apa yang perlu saya perhatikan?

Ibu bapa harus memerhatikan tindak balas bayi mereka untuk perkara berikut:

• Adakah bayi menunjukkan tanda-tanda alahan seperti ruam atau kulit merah?

• Adakah bayi menunjukkan tanda-tanda kegatalan atau kesukaran bernafas?

• Adakah bayi anda tidak selesa dan terus menangis, atau lebih cerewet selepas makan?

• Adakah bayi anda mengalami perut kembung atau gas (angin)?

• Adakah bayi anda mengalami cirit-birit atau muntah?

Ini semua adalah tanda bahawa makanan baru itu mungkin tidak sesuai untuk si kecil anda dan ibu bapa harus berhenti memberi makanan kepada bayi anda serta-merta.

Jika tahi bayi saya bertukar warna, adakah ini bermakna dia alah kepada makanan tersebut?

Perubahan warna kotoran adalah perkara biasa apabila anda mula memperkenalkan pepejal kepada bayi. Anda mungkin juga akan mula perasan bau "tidak begitu menyenangkan" yang kuat dalam najis bayi, terutamanya jika dia telah disusukan secara eksklusif, tetapi ini tidak bermakna bayi anda alah kepada makanan.

Najis keras / keras, bagaimanapun, adalah simptom kemungkinan sembelit dan disyorkan untuk menghentikan makanan yang menyinggung perasaan.

Apakah yang perlu saya lakukan jika saya mengesyaki bayi saya alah kepada makanan tertentu?

Hentikan makanan yang mungkin menyinggung perasaan dan elakkan diri untuk 3 - 5 hari seterusnya dengan memberi makanan bayi yang anda tahu dia tidak alah kepadanya. Adalah lebih baik untuk menunggu sehingga gejala alahan, seperti ruam, hilang, sebelum memperkenalkan makanan baru yang lain.

Jika alahan serius, seperti sukar bernafas, muka bengkak dan lain-lain sila bawa bayi ke pakar kanak-kanak dengan segera!

Untuk alahan ringan, adalah idea yang baik untuk menunggu beberapa bulan lagi, katakan 1 - 2 bulan, sebelum cuba memperkenalkan makanan yang menyinggung perasaan kepada bayi anda semula. Tidak ada salahnya menunggu lebih lama, jadi jika anda memperkenalkan sesuatu kepada bayi anda pada 6 bulan dan dia alah kepadanya, anda juga boleh menunggu sehingga dia berumur 1 tahun sebelum memperkenalkan semula makanan itu semula.

Anda juga mungkin mendapati ia berguna untuk membaca tentang alahan makanan di laman web rasmi Kementerian Kesihatan di sini .

***************************************

Siapa yang tak pernah dengar pasal “3-Day Rule”, kan? EH, TAK BENAR! Sebenarnya, masih banyak Mummies yang tidak tahu mengenai “Peraturan 3 Hari” ini apabila memperkenalkan makanan pejal kepada si kecil.

Adakah Peraturan 3 Hari ini?

Peraturan 3 Hari ini sebenarnya bukanlah peraturan, tetapi garis panduan kepada ibu bapa apabila memberi makanan kepada anak mereka pada permulaannya.

“Ibu bapa patut memberi satu jenis makanan baru sahaja kepada si kecil, setiap 3 hari.”

Ini adalah contoh diari pemakanan si kecil pada umur 6 bulan sekiranya mengikut Peraturan 3 Hari ini:

Adakah gunanya Peraturan 3 Hari ini?

Jika si kecil diberi makanan yang sama untuk 3 hari berturut-turut, ini memudahkan ibu bapa memerhatikan reaksi anak anda kepada setiap jenis makanan yang baru. Pada masa ini juga, Mummies digalakkan menyimpan diari pemakanan si kecil. Kan kita tahu….lepas jadi ibu, memori Mummies ni memang tak setajam dulu 😉

Adakah yang perlu saya perhatikan?

Ibu bapa patut prihatin kepada reaksi anak setelah mencuba makanan baru.

• Adakah bayi mengalami alahan seperti ruam atau kulit menjadi merah ?

• Adakah bayi gatal-gatal atau sukar bernafas ?

• Adakah bayi tidak selesa dan asyik menangis atau lebih cerewet lepas makan?

• Adakah bayi kembung perut atau banyak gas (angin) ?

• Adakah bayi cirit-birit atau muntah-muntah ?

Ini semuanya menandakan bahawa makanan baru ini mungkin kurang sesuai untuk bayi, dan ibu bapa harus berhenti serta-merta dan jangan lagi memberi makanan kepada bayi.

Kalau najis anak saya tukar warna, adakah ini bermaksud dia mengalami alahan makanan?

Memang biasa najis bayi akan tukar warna selepas makanan pejal. Selain itu, bau najis itu akan lebih busuk berbanding biasa, terutamanya jika bayi hanya minum susu ibu selama ini, tetapi ini tidak bermaksud bayi mengalami alahan makanan.

Jika najis anak lebih keras, ini adalah gejala sembelit dan ibu bapa patut hentikan makanan yang mungkin menyebabkan sembelit itu.

Adakah patut saya buat sekiranya saya rasa anak mengalami alahan makanan?

Jika anda mengesyaki bahawa sejenis makanan sedang memberi masalah kepada si kecil, hentikan makanan itu untuk 3 – 5 hari seterusnya. Dalam 3 – 5 hari ini, jangan beri makanan baru kepada si kecil, tetapi beri makanan yang anda tahu memang tidak bermasalah kepada si kecil. Ibu bapa juga dinasihatkan menunggu sehingga gejala hilang, sebelum memberi jenis makanan baru kepada si kecil.

Jika alahan itu serius, sila bawa anak ke doktor dengan segera!

Untuk alahan ringan, tunggu sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum anak mencuba makanan itu sekali lagi. Tiada masalah kalau tunggu lebih lama, jadi ibu bapa boleh menunggu sehingga 6 bulan sebelum mencuba makanan yang bermasalah itu sekali lagi.

Anda juga boleh membaca mengenai alahan pemakanan di laman portal rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia di sini .

***************************************

在 向 宝宝 引入 固体 食物 时, 每 个 人 都 知道 3 日 规则。 对 吗？ 不 对。 其实 有 很多 妈妈 在 开始 固体 时 时 从未 听说 过 3 日 规则！ 何 谓 三日 规则 "?

3日规则并不是真正的规则，而是给父母在开始喂宝宝辅食固体食物的指南。

“父母应该每3天给宝宝介绍新食物。”

这是根据 3 日规则： 6 个月饮食日记的一个例子

3日规则意义何在？

如果 连续 3 天 给 宝宝喂 相同 相同 的 食物, 父母 能 更 容易 观察 宝宝 对 每 种 新 食物 的 反应。 我们 鼓励 妈妈 将 宝宝 对 新 食物 的 反应 在 饮食 日记真的不像从前那么敏锐了😉。

有什么是需要注意的？

父母应该注意孩子在尝试新食物后的反应。

• 宝宝是否患有皮疹或皮肤发红等过敏？

• 宝宝是否瘙痒或呼吸困难？

• 宝宝是否不舒服，一直哭，还是饭后更烦躁？

• 宝宝是否肚子胀气或有胃风?

• 宝宝是否腹泻还是呕吐？

这一切都表明新食物可能不太适合宝宝，父母应该立即停止给宝宝吃这种风。

如果我宝宝的粪便变色，这是否意味着他有食物过敏？

宝宝粪 便 在 开始 辅食 固体 食物 后 变色 是 很 常见 常见 的。 粪便 的 气味 会 比 平时 更 腐烂, 特别是 如果 宝宝 在 这 段 时间 里 只 过 母乳 母乳 这

如果我认为我宝宝有食物过敏，我该怎么办？

如果 您 怀疑 某 种 类型 类型 的 给 宝宝 带来 带来 了 问题 问题, 请 在 接下来 的 3 至 5 天内 停止 喂食。 在 这 这 3-5 天 内, 不 给 宝宝 任何 食物没有问题的食物。建议父母等到过敏症状消失后再给小宝贝介绍另一种新食物。

如果过敏严重，请立即带宝宝去看医生！

对于 轻 度 过 敏, 至少 等待 1 个 月, 然后 再 让 宝宝 尝试 新 食物。 如果 等待 了 更 长 时间 时间, 也 没有 问题 问题 可以 达 再次 再次适合的食物。

您也可以在马来西亚卫生部的官方网站上阅读有关营养过敏的信息。点击了大里。